반응형 생활정보2 파스타 살 안찌는 이유 듀럼밀이란? 가족중에 당뇨를 앓고 있거나 혈당조절을 하는 사람이 있다면 식이요법에 대해서 자연히 관심이 많아지게 된다. 보통은 밀가루 음식은 무조건 피하라고 알고 있지만 파스타만은 당뇨환자들도 많이 섭취한다는 이야기를 듣고 파스타는 혈당에 어떤 영향을 미치는지에 대해 포스팅 해 보도록 한다. 1. 다이어트의 적 탄수화물 2. 듀럼밀이란? 1. 다이어트의 적 탄수화물 누구나 아는 사실이겠지만 다이어트를 할 때는 탄수화물을 피하는 것이 가장 중요하다. 특히 정제되지 않은 현미, 귀리 등 통곡물, 채소, 과일 등을 섭취하는 것이 가장 좋다고 하는데 그 이유는 정제된 탄수화물(설탕, 미라가루, 흰쌀밥)은 체내에 흡수가 빨라 빠르게 혈당을 올리고 바로 지방으로 바뀌기 때문이다. 탄수화물을 섭취하면 소화과정에서 혈액으로 포도당.. 2023. 11. 30. 초등아이 일과성 고관절 활액막염 증상과 치료법 1. 일과성 고관절 활액막염이란? 2. 일과성 고관절 활액막염의 원인 3. 일과성 고관절 활액막염의 증상 및 치료방법 4. 일과성 고관절 활액막염의 예방법 1. 일과성 고관절 활액막염이란 고관절 활액막염은 고관절 주변의 활액막이 염증을 일으키는 상태를 말한다. 이 활액막은 고관절 주변에 위치하고 골반과 대퇴골 사이에 위치하여 고관절 운동 시 마찰을 줄이고 부드럽게 도와주는 윤활유 같은 역할을 한다. 활액막염은 다양한 원인으로 발생할 수 있고 일과성 고관절 활액막염은 명칭 그대로 일시적인 염증상태를 말한다. 2. 일과성 고관절 활액막염의 원인 ① 과도한 활동 : 고관절 주변의 활액막은 과도한 활동, 특히 긴 시간동안 걷거나 달릴 때 발생할 수 있는 마찰과 압력에 의해 염증이 발생할 수 있다. ② 외상 : .. 2023. 11. 9. 이전 1 다음 반응형
